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Se non usare un plettro si potrebbe ferire le dita molto male. È necessario mantenere la raccolta a mano aperta con il palmo rivolto verso l alto. Pur mantenendo il pollice accanto al dito indice si dovrebbe fare un pugno allentato. La regola generale in esercizio è il più rigoroso, più calorie bruciate; e più calorie bruciate significa più perdita di peso. Per perdere un chilo di peso, è necessario bruciare circa 3.500 calorie. Se ci si allena ogni giorno, avete solo bisogno di bruciare cinquecento più calorie di quanto si fa di solito per perdere un chilo alla settimana..

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